小寒（しょうかん）は、二十四節気（にじゅうしせっき）の23番目にあたる節気で、寒さが本格的になり始める「寒の入り」の日です。2027年の小寒は1月5日（火）です。この記事では、小寒の意味、寒の内と寒中見舞いの時期、寒九や寒稽古などの風習、旬の食べ物、子どもと過ごす寒さ対策を解説します。
CHAPTER 01小寒とは？意味と2027年の日付
小寒は、太陽の黄経が285度に達する日で、冬至と大寒のあいだに位置する節気です。「小さな寒さ」と書きますが、実際には寒さが厳しさを増していく時期で、次の大寒とあわせて一年で最も寒い季節にあたります。
2027年の小寒は1月5日（火）です。期間としては、次の節気である大寒の前日（2027年は1月19日）までの約15日間を指します。2026年は1月5日（月）、2028年は1月6日（木）で、年によって1日前後します。
小寒の日付（自動計算）
| 2026年 | 1月5日（月） |
|---|---|
| 2027年 | 1月5日（火） |
| 2028年 | 1月6日（木） |
二十四節気は太陽の位置、旧暦の行事は新月の日、干支の日は暦の巡りから計算しています。 正式な日付は、国立天文台が毎年2月に翌年分を発表する暦要項で確定します。「頃」は時刻が日付の変わり目に近く、前後する可能性がある日です。
1月5日
2027年の小寒（火）
23番目
二十四節気の順番
黄経285°
太陽の位置
寒の入りと寒の内
小寒の日は「寒の入り」と呼ばれ、ここから立春の前日（節分）までの約30日間を「寒の内（かんのうち）」、または単に「寒（かん）」といいます。2027年の寒の内は1月5日（火）〜2月3日（水）で、立春の2月4日（木）が「寒の明け」です。
| 節目 | 2027年の日付 | 内容 |
|---|---|---|
| 小寒（寒の入り） | 1月5日（火） | 寒の内の始まり |
| 寒九（かんく） | 1月13日（水） | 寒の入りから9日目 |
| 大寒 | 1月20日（水） | 寒の内のなかば。一年で最も寒い頃 |
| 節分 | 2月3日（水） | 寒の内の最終日 |
| 立春（寒の明け） | 2月4日（木） | 暦の上で春が始まる |
小寒の七十二候
二十四節気をさらに約5日ずつに分けた七十二候では、小寒は次の三つに分かれます。
- 初候：芹乃栄（せりすなわちさかう）
- 1月5日〜9日頃。冷たい水辺で芹（せり）が勢いよく育つ頃。芹は春の七草のひとつ
- 次候：水泉動（しみずあたたかをふくむ）
- 1月10日〜14日頃。地中で凍っていた泉が、かすかに動き始める頃
- 末候：雉始雊（きじはじめてなく）
- 1月15日〜19日頃。雉（きじ）の雄が、雌を求めて鳴き始める頃
新米パパ / 2歳児のパパ
「小寒」って名前なのに、これからが一番寒いんですね。
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
そうなんです。二十四節気は日差しを基準にした暦なので、気温は少し遅れてやってきます。小寒から大寒、節分までの「寒の内」が、一年で最も寒さが厳しい時期ですよ。
CHAPTER 02小寒の頃の行事と風習
小寒の期間は、お正月の行事が続く時期でもあります。2027年の主な行事は次のとおりです。
- 七草粥（1月7日・木）：春の七草を入れたお粥で、正月のごちそうで疲れた胃を休め、一年の無病息災を願う
- 鏡開き（1月11日・月）：お供えした鏡餅を下げて木槌などで開き、お汁粉やお雑煮にしていただく
- 成人の日（1月11日・月・祝）：2027年は鏡開きと同じ日
- 小正月（1月15日・金）：小豆粥を食べて一年の健康を願う。どんど焼きを行う地域も多い
寒九の水と寒九の雨
寒の入りから9日目を「寒九（かんく）」といい、2027年は1月13日（水）です。この日に汲んだ水は「寒九の水」と呼ばれ、寒の時期の水は雑菌が少なく傷みにくいことから、薬になる、味噌や醤油などの仕込みによいと重宝されてきました。また、寒九の日に降る雨は「寒九の雨」と呼ばれ、その年が豊作になる兆しとされています。
寒稽古と寒中水泳
寒の内には、武道や芸事の稽古をあえて早朝や寒い場所で行う「寒稽古（かんげいこ）」の習わしがあります。厳しい寒さの中で心身を鍛える行事で、剣道や柔道の道場、書道教室などで今も行われています。各地の神社や海辺では、寒さの中で水に入って無病息災を祈る寒中水泳や寒中禊（みそぎ）が行われるところもあります。
寒中見舞いを出す時期
寒中見舞いは、松の内が明けた1月8日ごろから、立春の前日（2027年は2月3日）までに届くように出します（松の内を1月15日までとする地域では16日以降）。年賀状を出しそびれた相手への返事や、喪中の方への年始のあいさつとしても使えます。
CHAPTER 03小寒の旬の食べ物
寒さが厳しくなるこの時期は、冬の野菜や魚がいちばんおいしくなる季節です。寒さで甘みを増した野菜や、脂ののった魚を、温かい料理で味わいましょう。
| 食材 | 特徴とおすすめの食べ方 |
|---|---|
| 芹（せり） | 七十二候にも登場する春の七草。七草粥のほか、おひたしや鍋の具に |
| かぶ・大根 | 寒さで甘みが増す。煮物やふろふき大根、ぬか漬けに |
| 白菜・ねぎ | 鍋料理の主役。白菜は霜にあたると甘みが増すといわれる |
| 寒ぶり | 脂がのる旬。照り焼きやぶり大根に |
| 寒しじみ | 身が太り、うまみが濃くなる。みそ汁に |
TIP / 子どもと一緒に作るなら
七草粥は、スーパーで売っている「七草セット」を使えば手軽に作れます。子どもには七草の名前を一つずつ教えながら、葉をちぎる作業を手伝ってもらうと、季節の行事を楽しく覚えられます。小さな子どもには細かく刻んでやわらかく煮てあげましょう。
CHAPTER 04時候の挨拶と寒さに備える暮らし
手紙では「小寒の候」「寒冷の候」「厳寒の候」といった時候の挨拶が使えます。改まらない手紙なら「寒の入りを迎え、寒さが一段と厳しくなってまいりました」のような書き出しもよいでしょう。
子どもと過ごす寒の内の注意点
- 01重ね着で調節する厚手の上着1枚より、脱ぎ着しやすい服を重ねるほうが、室内外の温度差に合わせやすい。汗をかいたら早めに着替えを
- 02乾燥と感染症に備える空気が乾燥し、インフルエンザなどがはやりやすい時期。加湿器や濡れタオルで湿度を保ち、帰宅後の手洗いを習慣に
- 03外遊びは日中の暖かい時間に手袋と帽子で体を冷やさないようにし、霜や凍結で滑りやすい朝夕の道に注意する
- 04ヒートショックに気をつける暖かい部屋と寒い脱衣所・浴室の温度差は、高齢の家族にとって特に危険。入浴前に脱衣所や浴室を暖めておく
新米パパ / 2歳児のパパ
寒い日が続くと、子どもを外で遊ばせるか迷うんですよね。
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
暖かい格好をすれば、晴れた日の昼間の外遊びはおすすめですよ。霜柱を踏んだり、吐く息の白さを比べたりと、冬ならではの発見がたくさんあります。帰ったら手洗いとうがいを忘れずに。
CHAPTER 05小寒に関するよくある質問
A.
2027年の小寒は1月5日（火）です。期間としては、1月20日の大寒の前日までの約15日間を指します。2026年は1月5日（月）、2028年は1月6日（木）です。
A.
「しょうかん」と読みます。寒さが本格的になり始める頃という意味で、この日を「寒の入り」と呼びます。
A.
小寒（寒の入り）から立春の前日（節分）までの約30日間です。2027年は1月5日（火）から2月3日（水）までで、2月4日の立春が「寒の明け」です。
A.
松の内が明けた1月8日ごろから、立春の前日（2027年は2月3日）までに届くように出すのが一般的です。立春を過ぎたら「余寒見舞い」になります。
A.
小寒は寒さが本格的になり始める「寒の入り」、大寒は一年で最も寒さが厳しい頃を表します。2027年は小寒が1月5日、大寒が1月20日で、どちらも寒の内に含まれます。
CHAPTER 06まとめ
小寒は「寒の入り」にあたる二十四節気で、2027年は1月5日（火）です。ここから節分までの約30日間が寒の内で、七草粥や鏡開き、小正月といったお正月の行事が続きます。寒九の水や寒稽古など寒さを生かした風習に触れながら、旬の冬野菜や魚で体を温め、重ね着や加湿で子どもの体調を守って、一年で最も寒い季節を元気に乗り切りましょう。
