お中元（おちゅうげん）は、日頃お世話になっている方へ感謝の気持ちを込めて夏に贈り物をする日本の伝統的な風習です。「いつ贈ればいい？」「相場はいくら？」「のしの書き方は？」と迷う方も多いのではないでしょうか。この記事では、お中元の時期・相場・マナーからのしの書き方、お礼状、やめたいときの断り方までわかりやすく解説します。
CHAPTER 01お中元とは？意味と贈る時期（地域別）
お中元とは、夏の時期にお世話になった方へ感謝の品を贈る日本の贈答文化です。もともとは中国の道教における「中元」（旧暦7月15日）が起源で、罪を贖うための行事でした。日本に伝わった後、お盆の供物を贈る風習と結びつき、やがて目上の方やお世話になった方への感謝を表す贈答行事として定着しました。
現代では、親戚・上司・取引先・仲人（なこうど）・習い事の先生など、日頃の感謝を伝えたい相手にお中元を贈るのが一般的です。年末に贈る「お歳暮」と対になる夏の贈答行事として、多くの家庭で大切にされています。
- お中元
- 夏に贈る感謝の品。7月〜8月に届ける
- お歳暮
- 年末に贈る感謝の品。12月上旬〜20日頃に届ける
- 暑中見舞い・残暑見舞い
- お中元の時期を過ぎた場合に贈る品。立秋の前日までは「暑中御見舞」、立秋以降は「残暑御見舞」とする
新米パパ / 2歳児のパパ
お中元って何となく贈っていましたが、道教の行事が起源だったんですね。贈る時期や相場がよくわからなくて、毎年迷ってしまいます。
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
お中元は地域によって贈る時期が違うのが大きなポイントです。相場やのしの書き方も含めて、順番に解説していきますね。
INFO / 中国の三元と「中元」の由来
お中元の「中元」は中国の三元節に由来します。旧暦の1月15日を「上元」、7月15日を「中元」、10月15日を「下元」とし、それぞれ天官（上元）・地官（中元）・水官（下元）を祀る道教の行事でした。このうち中元が日本に伝わり、盂蘭盆会と結びついて、先祖供養とお世話になった人への贈答の風習となりました。
お中元は「虚礼廃止」の流れもあり、企業間では年々減少傾向にあります。しかし個人間では、離れて暮らす家族や恩師への感謝の気持ちを形にする手段として、根強い人気を保っています。贈る側も受け取る側も、無理のない範囲で続けることが大切です。
お中元を贈る時期は地域で違う
お中元を贈る時期は地域によって異なります。贈る相手が住んでいる地域の慣習に合わせるのがマナーです。迷ったときは、7月初旬〜7月15日の間に届くように手配するのが最も無難です。
| 地域 | お中元の時期 |
|---|---|
| 北海道 | 7月15日〜8月15日 |
| 東北・関東 | 7月初旬〜7月15日（最近は6月下旬から贈る人も） |
| 北陸 | 7月初旬〜7月15日、または7月15日〜8月15日（地区により異なる） |
| 東海・関西・中国・四国 | 7月中旬〜8月15日 |
| 九州 | 8月1日〜8月15日 |
| 沖縄 | 旧盆（旧暦7月13日〜15日）まで。2027年は8月16日まで |
2027年は、関東の締めの7月15日が木曜日、関西などの締めの8月15日が日曜日です。8月中旬はお盆休みと重なり、配送が混み合ったり相手が帰省で不在だったりすることもあるため、関西方面へは8月上旬までに届くよう手配すると安心です。
TIP / 時期を過ぎてしまったら？
お中元の時期を過ぎてしまった場合でも、表書きを変えれば贈ることができます。立秋（りっしゅう）（8月7日頃、2027年は8月8日）の前日までなら「暑中御見舞」、立秋後なら「残暑御見舞」として贈りましょう。目上の方に贈る場合は「暑中御伺い」「残暑御伺い」とするのが丁寧です。
TIP / お中元の時期を逃したら
関東で7月15日を過ぎた場合は「暑中御見舞」（立秋の前日まで）、立秋を過ぎたら「残暑御見舞」として贈ります。関西など8月15日までをお中元の時期とする地域では、8月15日まではお中元として贈れます。のし紙の表書きを変えれば、時期を逃しても失礼にはなりません。
地域ごとの人気の品物
お中元の風習は地域によって時期も品物の傾向も異なります。北海道では海産物のギフトが定番で、毛ガニやいくら、鮭のセットが人気です。東北地方では地元の日本酒やさくらんぼ、桃などのフルーツギフトが選ばれています。
関東地方ではデパートのギフトセット（ビール、ハム、お菓子など）がスタンダードで、7月初旬に届くよう手配するのが一般的です。関西地方では7月中旬以降が主流で、そうめんや水ようかんなど涼感のある品物が好まれます。
九州地方では8月に入ってからお中元を贈る地域もあり、辛子明太子や焼酎、長崎カステラなどの地元名産品が人気です。贈り先の地域の慣習に合わせて時期を調整すると、より丁寧な印象を与えます。
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（新しいタブで開きます）
（新しいタブで開きます）長崎カステラ 1号 2本セット（新しいタブで開きます）
記事で九州の人気品として紹介した長崎カステラ。しっとりした定番の味で、地域の名産品として贈りやすいお中元スイーツです。
CHAPTER 02お中元の相場と品物の選び方
お中元の相場は贈る相手との関係性によって変わります。一般的には3,000円〜5,000円が目安です。特にお世話になった方には5,000円〜10,000円程度の品を選ぶこともあります。
3,000〜5,000円
一般的な相場
5,000〜10,000円
特にお世話になった方
2,000〜4,000円
友人・知人・ご近所
| 贈る相手 | 金額相場 | 人気ギフト |
|---|---|---|
| 上司・恩師 | 5,000〜10,000円 | そうめん、ゼリー、高級フルーツ |
| 取引先 | 3,000〜5,000円 | コーヒー、ジュース、焼き菓子 |
| 親戚 | 3,000〜5,000円 | ハム、ビール、アイス |
| 仲人 | 5,000〜10,000円 | カタログギフト、名産品 |
| 友人・知人・ご近所 | 2,000〜4,000円 | ジュース、お菓子、洗剤 |
毎年贈る場合は金額を大きく変動させないのがマナーです。一度高額なものを贈ると翌年以降も同等以上のものが期待されてしまうため、無理のない金額から始めましょう。
品物は夏らしく涼を感じられるものが喜ばれます。ビール・ジュース・ゼリー・そうめん・フルーツ・水ようかんなどの食品が定番です。相手の家族構成や好みを考慮して選びましょう。毎年同じ方に贈る場合は、前年と同等かそれ以上の金額にするのがマナーとされています。金額を下げるのは失礼にあたるため注意が必要です。
人気のお中元ギフトとしては、以下のようなものがあります。
- ビール・ジュース：家族みんなで楽しめる飲料ギフトは定番の人気商品
- ゼリー・水ようかん：夏らしい涼菓子は見た目にも華やかで喜ばれる
- そうめん・冷麺：日持ちがよく、夏の食卓に重宝する
- 産地直送フルーツ：メロンや桃など旬の果物は特別感がある
- カタログギフト：相手に好きなものを選んでもらえるため、好みがわからない場合に便利
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（新しいタブで開きます）資生堂パーラー フリュイジュレ（フルーツゼリー 8個入）（新しいタブで開きます）
記事で夏の定番とした涼菓子のゼリーを、銀座・資生堂パーラーで。果物を使ったゼリーの詰め合わせで、目上の方へのお中元にも安心です。
品物選びのコツ
お中元選びで最も大切なのは、「相手の好みに合った品物を選ぶ」ことです。お酒を飲まない方にビールを贈っても喜ばれませんし、甘いものが苦手な方にスイーツを贈るのもミスマッチです。
相手の好みがわからない場合は、カタログギフトが便利です。好きな商品を自分で選んでもらえるため、ハズレがありません。最近は体験型カタログギフト（エステ、レストラン、レジャー施設など）も人気で、「もの」ではなく「体験」を贈る選択肢も広がっています。
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（新しいタブで開きます）ソムリエ@ギフト ザ プレミアムカタログギフト（新しいタブで開きます）
グルメや雑貨など幅広いジャンルから選べるカタログギフト。相手の好みがわからないときや、毎年品物選びに迷う相手へのお中元に向いています。
お中元を贈る際には、相手の健康状態や嗜好に配慮することが大切です。糖尿病の方に甘いお菓子を贈ったり、お酒を飲まない方にビールセットを贈ったりするのは避けましょう。アレルギーをお持ちの方がいるご家庭には、原材料の確認も欠かせません。療養中の方に毎年同じ食品を漫然と贈り続けるのはマナー違反です。病状や食事制限は変化するため、ご家族にさりげなく状況を確認し、食べ物が難しい場合はお花・タオル・カタログギフトなど非食品への切り替えも検討しましょう。事前のリサーチが、喜ばれるお中元選びのコツです。
最近のお中元のトレンド
お中元のトレンドも時代とともに変化しています。近年はご当地グルメの人気が高く、北海道の海鮮セット、京都の抹茶スイーツ、九州の明太子など、旅行気分を味わえるギフトが選ばれています。
健康志向ギフトも年々人気が上昇しています。無添加ジュース、オーガニック食品、グルテンフリーのお菓子など、健康を気遣う品物は特にシニア世代へのお中元として好評です。
SDGs対応ギフトも注目されており、環境に配慮したパッケージや、フェアトレード商品、地域活性化につながる地元産品などが選ばれるようになっています。
近年はお中元の包装についても環境への配慮が求められるようになっています。過剰包装を避け、再利用可能な容器や環境にやさしい素材の包装を選ぶ消費者が増えています。百貨店でも簡易包装を推進する動きが広がっており、「エコ包装でお願いします」と伝えるだけで対応してもらえることが多いです。
フードロスの観点から、賞味期限の長い商品や、相手の家族構成に合った量のギフトを選ぶことも大切です。大家族向けの大容量パックと、少人数向けのコンパクトパックを使い分けることで、食べきれずに無駄になるリスクを減らせます。
最近はLINEギフトやAmazonギフト券など、デジタルギフトでお中元を贈る方も増えています。特に若い世代では、住所を知らない友人や同僚への気軽な感謝の気持ちとして、デジタルギフトが活用されています。
ただし、目上の方やフォーマルな関係の方にはデジタルギフトは避けたほうが無難です。百貨店ののし紙付きのギフトのほうが、丁寧な印象を与えます。相手との関係性に応じて、伝統的なお中元とデジタルギフトを使い分けましょう。
贈り先リストと予算管理
お中元の予算管理は、毎年の出費をコントロールするために重要です。贈り先のリストを作成し、相手ごとの予算と品物をまとめておくと、翌年の参考になります。エクセルやスマートフォンのメモに「相手名・住所・予算・昨年の品物・反応」を記録しておけば、毎年の品物選びが楽になります。
贈る相手が多い場合は、全員に同じ品物を贈るのではなく、相手に合わせて2〜3種類の品物を使い分けるのがおすすめです。例えば、お酒好きの方にはビールセット、甘いもの好きの方にはゼリーセット、健康志向の方にはジュースセットというように分けると、一律で贈るよりも喜ばれます。
新米パパ / 2歳児のパパ
お中元を初めて贈るのですが、何から始めればいいですか？
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
まず贈る相手のリストを作りましょう。次に予算を決め、相手の好みや家族構成に合わせて品物を選びます。百貨店のお中元コーナーやオンラインショップの特集ページを参考にすると選びやすいですよ。初めてなら定番のビール、ジュース、お菓子セットから始めるのが安心です。のし紙や配送の手配もお店がやってくれるので心配いりません。
CHAPTER 03のしの書き方と贈り方のマナー
お中元にはのし紙をかけて贈るのが正式なマナーです。のしの書き方で押さえるべきポイントを確認しましょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 表書き | 「御中元」または「お中元」 |
| 水引 | 紅白の蝶結び（花結び） |
| 名入れ | 贈り主のフルネーム（連名は右から目上順） |
| のしの掛け方 | 配送は内のし、手渡しは外のしが一般的 |
| 短冊のし | 略式。百貨店のギフトコーナーなどで対応可 |
CAUTION / 水引の種類を間違えないように
お中元の水引（みずひき）は紅白の蝶結び（花結び）を使います。蝶結びは「何度あっても良い慶事」に使うもので、お中元は毎年の行事だから蝶結びが正解です。結び切りは一度きりの慶事（結婚等）や弔事に使うものなので、お中元には使用しません。
新米パパ / 2歳児のパパ
のしの水引は蝶結びなんですね。結び切りと間違えそうになりました。手渡しと配送で掛け方が違うのも知らなかったです。
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
配送の場合は、のし紙が汚れたり破れたりしないよう品物に直接かける「内のし」が一般的です。手渡しなら包装紙の上からかける「外のし」にして、相手にすぐ見えるようにするとよいですよ。
配送で贈るときの挨拶状
お中元は本来、相手のお宅に直接持参して手渡しするのが最も丁寧な方法です。しかし現代では、遠方の方にはデパートやオンラインショップから直接配送するのが一般的になっています。配送の場合は事前に送り状（添え状）を郵送するか、品物に挨拶状を添えるのがマナーです。
お中元を配送で贈る場合は、品物とは別に挨拶状（送り状）を送るのが丁寧です。挨拶状には「拝啓 盛夏の候、ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。日頃のご厚情に感謝し、心ばかりの品をお送りいたしました。ご笑納いただければ幸いです。」のような定型文に、個人的なメッセージを一言添えると温かみが出ます。
最近は挨拶状を別送せず、品物に添えるメッセージカードで済ませるケースも増えています。百貨店やオンラインショップでは、無料でメッセージカードを同封してくれるサービスもあるので活用しましょう。
お中元の包装は、品物の印象を大きく左右します。百貨店で購入する場合は専用の包装紙で丁寧にラッピングしてもらえますが、オンラインショップの場合は包装のオプションを確認しておきましょう。ギフト用の化粧箱入りの商品を選ぶと、見た目の印象がぐっと良くなります。
手渡しするときのマナー
お中元を持参する場合は、相手の都合を事前に確認し、午前中や夕方の涼しい時間帯に伺うのが望ましいでしょう。生ものや冷蔵品を贈る場合は、配送を利用するほうが品質を保てます。特に夏場は気温が高く、持ち運び中に品質が劣化するリスクがあるため注意が必要です。
お中元を手渡しする場合は、いくつかのマナーを押さえておきましょう。品物は風呂敷に包んで持参するのが最も丁寧ですが、紙袋でも問題ありません。相手の前で風呂敷や紙袋を開き、のし紙が相手から読める向きに品物を差し出します。
手渡しの際には「心ばかりのものですが」「ほんの気持ちですが」と一言添えましょう。「つまらないものですが」は最近ではあまり使われなくなっています。品物に自信を持って、「お口に合うと嬉しいのですが」「お好みだと伺ったので」と前向きな言葉を添えるのが好印象です。
お中元とお歳暮の使い分け
お中元とお歳暮は、どちらもお世話になった方への感謝を伝える贈答品です。一般的にはセットで贈るものとされていますが、「両方は負担が大きい」という場合はお歳暮を優先するのがマナーです。
お中元は「上半期の感謝」、お歳暮は「一年の総決算」の意味合いがあるため、お歳暮のほうがやや金額を高めにするのが通例です。お中元が3,000〜5,000円なら、お歳暮は5,000〜10,000円程度が目安となります。
新米パパ / 2歳児のパパ
お中元とお歳暮、両方贈らないといけないものですか？
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
両方贈るのが丁寧ですが、どちらか一方にする場合はお歳暮を優先するのがマナーです。お歳暮は「一年の感謝」、お中元は「上半期の感謝」という位置づけなので、通年の感謝を込めるお歳暮のほうが重要視されます。予算や負担を考えて、無理のない範囲で決めてくださいね。
CHAPTER 04お中元をいただいたとき・やめたいときの対応
お中元をいただいた場合、基本的にお返しの品は不要です。お中元は目下の者から目上の方へ贈るのが本来の形であり、受け取った側がお返しをする必要はありません。ただし、届いたらできるだけ早くお礼の気持ちを伝えることが大切です。
お中元をいただいたら、3日以内にお礼を伝えるのがマナーです。電話、メール、お礼状のいずれでも構いませんが、目上の方からいただいた場合は手書きのお礼状が最も丁寧です。
最も丁寧なのはお礼状（はがき・手紙）を送る方法です。お礼状には次の3つの要素を盛り込むとよいでしょう。
- お心遣いに対する感謝の言葉
- いただいた品物の感想（「家族で美味しくいただきました」等）
- 相手の健康や活躍を気遣う結びの言葉
お礼状の文例: 「拝啓 暑さ厳しき折、いかがお過ごしでしょうか。このたびはお心のこもったお品をいただき、誠にありがとうございます。家族一同、大変喜んでおります。まだまだ暑い日が続きますが、どうぞご自愛くださいませ。」
電話やメールでのお礼も増えていますが、目上の方や取引先にはお礼状が無難です。どうしてもお返しをしたい場合は、いただいた品と同程度かやや控えめな金額の品を、時期に合わせて「御中元」や「暑中御見舞」として贈ると角が立ちません。
お中元をやめたいときの上手な断り方
お中元のやり取りを負担に感じ、やめたいと考える方も少なくありません。関係性の変化やライフスタイルの変化をきっかけに、贈答を見直すのは自然なことです。角が立たないやめ方のポイントは以下のとおりです。
お中元をやめるタイミングは、関係性の変化に合わせて判断します。退職や引っ越しで疎遠になった場合、お互いの負担が大きくなった場合などがきっかけになることが多いです。
- 01段階的に縮小するいきなりやめるのではなく、まずお中元をやめてお歳暮だけに絞り、翌年からお歳暮もやめるという流れが最も自然です。
- 02金額を徐々に下げる贈る品の金額を少しずつ控えめにしていくことで、自然にフェードアウトする方法もあります。
- 03お礼状で今後の辞退を伝える届いた際のお礼状に「今後はどうぞお気遣いなく」と一言添えて、丁寧に辞退の意思を伝えましょう。
NOTE / やめるときの注意点
一方的に突然やめると関係が悪化する可能性があります。特に目上の方や仕事関係の方には、丁寧な対応を心がけましょう。お互いに負担を減らすために「お歳暮だけにしませんか」と率直に提案するのも一つの方法です。
突然やめると失礼になるため、段階的にフェードアウトするのがスマートです。まずお中元をやめてお歳暮だけにし、翌年からお歳暮もやめて年賀状に切り替えます。最後のお中元やお歳暮に「今後はお気遣いなくお付き合いいただければ幸いです」と一筆添えると角が立ちません。
新米パパ / 2歳児のパパ
お中元って断ることはできるんですか？もらい続けるのも気を使うんですが…
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
お中元を辞退したい場合は、受け取った際にお礼状で「今後はお気遣いなく」と丁寧にお伝えするのが一般的です。「お気持ちだけで十分です」「今後はこのようなお心遣いはなさいませんよう」といった表現を使うと角が立ちません。
CHAPTER 05お中元に関するよくある質問
A.
お中元は夏（7月〜8月）に、お歳暮は年末（12月上旬〜20日頃）に贈ります。どちらも感謝の気持ちを伝える贈答行事ですが、両方贈るのが難しい場合は1年のまとめとしてお歳暮を優先するのが一般的です。
A.
お中元はお祝いではなく日頃の感謝を伝えるものなので、喪中でも贈ることができます。ただし、四十九日が過ぎてから贈るのがマナーです。のし紙は白無地のかけ紙を使い、水引を控えると丁寧です。
A.
刃物（縁を切る意味）、ハンカチ（別れの意味）、靴・靴下（踏みつける意味）、櫛（「苦」「死」を連想）は避けた方が無難です。また、目上の方への現金や商品券は失礼にあたるとされています。
A.
最近は社内でのお中元・お歳暮を禁止している企業も増えています。職場のルールを確認した上で判断しましょう。贈る場合は3,000円〜5,000円程度の品が適切です。
A.
年齢の決まりはありませんが、社会人になったり結婚したりしたタイミングで始める方が多いです。特に結婚後は、両家の両親や仲人への贈答を始めるのが一般的です。
A.
利害関係のある公務員は、国家公務員倫理規程や自治体の規則で贈り物を受け取れないため、贈るのは控えましょう。政治家（候補者を含む）とのやり取りは、公職選挙法で政治家から有権者への寄附が禁じられていることもあり、贈ってもお返しはできない点に注意が必要です。社内規定でお中元の授受を禁止している企業も増えているため、事前に確認すると安心です。
CHAPTER 06まとめ
お中元は、日頃の感謝を形にして届ける日本の夏の贈答文化です。関東は7月初旬〜15日、関西は7月中旬〜8月15日など、相手の住む地域に合わせて贈りましょう。相場は3,000〜5,000円が中心で、のしは紅白の蝶結びに「御中元」と書きます。いただいたら3日以内にお礼を伝え、やめたいときはお中元をやめてお歳暮だけにするなど段階的に縮小すると角が立ちません。
