衣替え（ころもがえ）は、季節の変わり目に衣服を入れ替える日本の伝統的な習慣です。学校や官公庁では6月1日と10月1日が切り替えの日とされ、季節感を大切にする日本文化を象徴する風習として現代にも受け継がれています。この記事では、衣替えの歴史と由来、地域ごとの時期、仕分け・洗濯・収納の手順、子ども服の整理や「衣替えしない」収納術まで解説します。
CHAPTER 01衣替えとは？歴史と由来
この風習の起源は、平安時代の宮中行事「更衣（こうい）」にさかのぼります。当時は旧暦の4月1日と10月1日に夏装束と冬装束を入れ替えていました。4月1日には「生絹（すずし）」と呼ばれる、生糸を織ったまま精錬しない軽くて涼しい絹の衣に替え、10月1日には裏地のある温かい袷（あわせ）の衣に戻しました。宮中では年に4回以上の更衣が行われ、5月5日の端午の節句や9月9日の重陽の節句にも衣を替える決まりがありました。
なお、この風習はもともと「更衣（こうい）」と呼ばれていました。しかし、天皇の側近に仕える女官の位のひとつにも「更衣」という名称があったため、混同を避ける目的で「衣替え（ころもがえ）」と呼び方が改められました。源氏物語に登場する「桐壺の更衣」の「更衣」がまさにこの女官の位名です。こうして宮中の行事名は「衣替え」へと変わり、その呼び名が現在まで受け継がれています。
新米パパ / 2歳児のパパ
「更衣」が女官の名前とかぶっていたから名前が変わったんですね。源氏物語にも出てくるなんて、歴史が深い…。
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
そうなんです。平安時代の随筆『枕草子』にも、四月に夏の装束へ改まった宮中の華やかな様子が描かれています。宮中の衣替えは、単なる衣服の交換ではなく、季節の移ろいを衣装の色や素材で表す、美意識を披露する行事でもあったのですよ。
衣替えの習慣は、鎌倉時代には武家社会にも広まり、季節に応じて衣服を改めることが武士の間でも根づいていきました。そして江戸時代には、幕府が年4回の衣替えを制度として定めます。
NOTE / 江戸時代の年4回の衣替え制度
江戸幕府は武士に対して年4回の衣替えを義務づけていました。春から初夏にかけては裏地付きの「袷（あわせ）」を着用し、端午の節句を境に裏地のない「帷子（かたびら）」と呼ばれる夏衣に替えます。秋口に再び「袷」へ戻し、重陽の節句からは防寒のために綿を入れた「綿入れ」を着用しました。このように、季節の変化を衣服に厳密に反映させる制度が武家社会の規律として定められていたのです。
| 時期（旧暦） | 衣服の種類 | 対応する節句・行事 |
|---|---|---|
| 4月1日 - 5月4日 | 袷（あわせ）：裏地付きの着物 | - |
| 5月5日 - 8月末 | 帷子（かたびら）：裏地なしの夏衣 | 端午の節句（5月5日） |
| 9月1日 - 9月8日 | 袷（あわせ）：裏地付きの着物 | - |
| 9月9日 - 3月末 | 綿入れ：綿を詰めた防寒着 | 重陽の節句（9月9日） |
徳川幕府は年4回の衣替えを公式に定め、武士は決められた時期に指定の衣服を着用しました。端午の節句（5月5日）と重陽の節句（9月9日）が衣替えの切り替え日と重なっていたのも特徴で、季節の行事と衣服の切り替えが一体となって暮らしのリズムを形づくっていました。
新米パパ / 2歳児のパパ
年に4回も衣替えがあったんですか。しかも武士は義務だったなんて、今の自分たちよりずっと大変だったんですね。
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
その通りです。現代は年2回が一般的ですから、ずいぶん楽になりました。ただ、季節の変化を衣服で感じ取る感性は、日本人ならではの美意識として今も受け継がれていますよ。
明治以降の衣替えと和装のしきたり
明治時代に太陽暦が採用されると、6月1日と10月1日が衣替えの日として定着しました。現在も多くの学校や官公庁ではこの日を境に制服を切り替えています。
学校での衣替えの歴史は明治時代にさかのぼります。1873年（明治6年）に太陽暦が導入された際、政府は洋装化を推進し、軍服や官服の衣替え日を新暦の6月1日・10月1日に定めました。これに倣い、全国の学校でも制服の切り替え日として定着していきました。現代では、気温の変化が激しい春先や秋口に体調を崩す子どもへの配慮から、制服の移行期間を設ける学校が全国的に広がっています。
和装の世界では現在も更衣の伝統が色濃く残っています。6月1日から9月末までは裏地のない「単衣（ひとえ）」を着用し、10月1日から5月末までは裏地付きの「袷」を着ます。さらに盛夏の7〜8月には透け感のある「薄物（うすもの）」（絽・紗）に替えるのが正式な着物のルールです。茶道の世界ではこの決まりが今も厳格に守られています。
TIP / 季節別の着物の選び方
着物は季節によって生地が変わります。10月〜3月末は裏地のついた「袷（あわせ）」、6月・9月は裏地のない「単衣（ひとえ）」、7〜8月は絽（ろ）や紗（しゃ）などの涼しい素材で仕立てた「薄物（うすもの）」を着るのが正式なルールです。季節に合わせた着物選びも、衣替えの文化のひとつです。
6月1日
夏服への衣替え
10月1日
冬服への衣替え
平安時代
宮中行事として始まった時代
CHAPTER 02衣替えの時期はいつ？
一般的な衣替えの時期は以下の通りです。
- 6月1日：冬服から夏服へ。学校の制服が夏仕様に切り替わる
- 10月1日：夏服から冬服へ。長袖・上着が復活する
ただし近年は「移行期間」を設ける学校が増えており、5月中旬〜6月中旬、9月中旬〜10月中旬の約1ヶ月間を移行期間とするケースが主流です。気候変動の影響で季節の変わり目が読みにくくなっているため、柔軟な対応が求められています。
地域によっても衣替えの時期は異なります。北海道では6月中旬に夏服へ切り替え、10月中旬に冬服へ戻すのが一般的です。一方、沖縄では5月1日に夏服、11月1日に冬服と、本州より1ヶ月ほど前倒しで衣替えを行います。近年の温暖化により、地域ごとの気候差を考慮した柔軟な運用がますます重要になっています。
CHAPTER 03衣替えのやり方と手順
効率よく季節の服を入れ替えるための基本手順を紹介します。
TIP / 衣替えの基本ステップ
衣替えは「出す→洗う→しまう」の3ステップが基本です。しまう前に必ず洗濯し、防虫剤を入れて収納しましょう。天気のよい日にまとめて行うのがおすすめです。
1. 仕分け
まずは衣類を「着る」「着ない」「保留」の3つに分類します。1年以上着ていない服は思い切って手放すことで、クローゼットに余裕が生まれます。
仕分けのコツは「迷ったら保留ボックスへ」のルールを決めておくことです。保留にした服は次の衣替えまで別の箱にまとめておき、半年後にもう一度見直します。半年間一度も着なかった服は手放す目安になります。子ども服の場合は成長が早いため、サイズが合わなくなった服を次の子のために取っておくか、すぐにリサイクルに回すかを衣替えのタイミングで判断すると効率的です。
2. 洗濯・クリーニング
しまう前に必ず洗濯またはクリーニングに出しましょう。汗や皮脂が残ったまま収納すると、黄ばみや虫食いの原因になります。
クリーニングから戻ってきた衣類は、ビニールカバーを必ず外してから収納しましょう。ビニールをかけたままにすると内部に湿気がこもり、カビや変色の原因になります。風通しの良い場所で半日ほど陰干ししてから収納するのが理想的です。ウール素材のコートやスーツは、クリーニング後にブラシで軽く毛並みを整えておくと、次のシーズンに取り出したときの仕上がりが違います。
3. 収納
オフシーズンの衣類は防虫剤と一緒に収納ケースへ。湿気対策として除湿剤も入れておくと安心です。収納場所は風通しの良い場所を選び、定期的に換気することでカビの発生を防げます。ニットやセーターは型崩れ防止のためにたたんで収納し、ハンガーにかけたままの保管は避けましょう。コートやスーツは専用のカバーをかけて収納するのがおすすめです。
TIP / 衣替えのワンポイントアドバイス
しまう前の衣類は必ず洗濯しましょう。一度でも袖を通した衣類は、汗や皮脂が残っていると黄ばみや虫食いの原因になります。防虫剤は、成分が上から下へ広がるため衣類の上に置き、種類の違う防虫剤を混ぜて使わないようにしましょう。乾燥剤もいっしょに入れておくと湿気対策になります。
CHAPTER 04収納のコツと「衣替えしない」収納術
- 立てる収納：引き出しの中で衣類を立てて並べると一目で見渡せる
- 透明ケースの活用：中身が見えるケースなら探す手間が省ける
- 圧縮袋：かさばるダウンジャケットや布団の収納に最適
- 防虫剤は上に置く：防虫成分は空気より重いため、衣類の上に置くのが効果的
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（新しいタブで開きます）布団圧縮袋セット（掃除機対応）（新しいタブで開きます）
衣替えでかさばる布団や冬物をコンパクトにできる圧縮袋。収納スペースを有効に使えます。
子ども服の衣替え
新米パパ / 2歳児のパパ
子ども服の衣替えって大変ですよね。すぐサイズアウトするし…
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
子ども服はサイズごとにジップ付き袋に分けて収納するのがコツです。次の子用に取っておくか、フリマアプリで譲るか、衣替えのタイミングで判断すると整理がはかどりますよ。
「衣替えしない」通年収納
近年注目されているのが、季節ごとの入れ替えをしない「通年収納」というスタイルです。クローゼットに余裕がある場合、すべての衣類を一箇所に収納し、季節に応じて手前の配置を変えるだけで済ませます。入れ替えの手間が省けるメリットがある一方、収納スペースが必要なため、家族の人数や衣類の量と相談する必要があります。
通年収納を実践するポイントは、衣類の総量を減らすことです。着ない服を思い切って手放し、本当に気に入った服だけを残すことで、クローゼットに余裕が生まれます。ミニマリスト的な考え方との相性が良く、若い世代を中心に支持を集めています。ただし、冬物のコートやダウンジャケットはかさばるため、圧縮袋や上部の棚を活用して収納場所を確保する工夫が必要です。
新米パパ / 2歳児のパパ
通年収納だと、クローゼットがパンパンになりそうで心配です。家族が多いと厳しくないですか？
カゾイロ博士 / 行事・風習の専門家
確かに収納スペースとの相談になりますね。家族が多い場合は「完全な通年収納」ではなく、シーズンオフの厚手アウターだけ別の場所にしまう「半通年収納」という方法もあります。普段着は通年でクローゼットに入れ、コートやダウンだけ別収納にすると、衣替えの手間がぐっと減りますよ。
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サイズ違いで組み合わせられる引き出し式の収納ケース。季節ごとに入れ替えない「衣替えしない」収納に使いやすいアイテムです。
CHAPTER 05衣替えに関するよくある質問
A.
一般的に夏服への切り替えは6月1日、冬服への切り替えは10月1日です。ただし気温の変化に合わせて、最高気温が20度を下回り始めたら冬服、25度を超え始めたら夏服に切り替えるのが実用的です。
A.
はい。クローゼット内でエリアを分け、季節ごとの服をまとめて配置する方法があります。手前に今の季節の服、奥にオフシーズンの服を置くだけで、大掛かりな衣替えが不要になります。
A.
平安時代の宮中行事「更衣（こうい）」が起源です。当時は旧暦4月1日と10月1日に衣を替えていました。鎌倉時代には武家社会にも広まり、江戸時代には幕府が年4回の衣替えを制度化しました。明治時代に新暦の6月1日と10月1日に改められ、現在に至ります。
CHAPTER 06まとめ
衣替えは、平安時代の宮中行事「更衣」に起源を持つ日本の伝統的な習慣です。6月1日と10月1日が一般的な時期ですが、北海道や沖縄では時期がずれ、学校も移行期間を設けるところが増えています。「仕分け→洗濯→収納」の3ステップで、しまう前に必ず洗い、防虫剤は衣類の上に置きましょう。小さな子どもがいる家庭では、防虫剤や乾燥剤を手の届かない場所にしまうことも忘れずに。サイズアウトした子ども服は、衣替えのタイミングでまとめて整理するのがおすすめです。
